Mon outil : Relaxation
Présentation
Les médiations corporelles nous invitent à être à l’écoute de nos sensations afin de nous « reconnaître », prendre conscience de nos ressources et de notre potentiel mais aussi de nos habitudes de fonctionnement, nos tensions ou difficultés. Cette approche globale est d’un grand intérêt pour mieux se positionner dans la relation et donc affiner sa posture professionnelle. Ensuite, elles peuvent se déployer comme dispositif dans l’accompagnement et le soin.
Cette journée vous permettra d’expérimenter deux ateliers de médiation corporelle : éprouver concrètement les effets, vérifier l’intérêt d’une technique, faciliter des projets, préciser ses besoins de formation pour développer ses compétences.
Objectifs
Expérimenter des ateliers pratiques avec analyse réflexive : quel intérêt dans ma pratique professionnelle ?
Identifier le sens des médiations corporelles dans son contexte spécifique.
Acquérir des appuis pour mettre en place des projets.
Évaluer et définir ses besoins en terme de formation.
Contenu de la formation
Cette journée propose la découverte de techniques de relaxation au service de la qualité de la relation d’aide et de soin : centrée sur la pratique, ludique et ressourçante.
Matin – La détente musculaire progressive :
L’approche selon Jacobson.
Après-midi – Le training autogène :
L’approche selon Schultz.
Méthodes pédagogiques
Nos méthodes pédagogiques s'articulent selon deux axes :
- Une activité cognitive pour l'acquisition des connaissances théoriques et pratiques, associée à une démarche interactive et participative, elle engage les participants à co-construire avec l'intervenant la dynamique du processus pédagogique.
- Une analyse des pratiques professionnelles : basée sur l'étude de cas et situations cliniques, elle favorise l'intégration des contenus à travers le partage des expériences.
Dispositifs d'évaluation
Un dispositif adaptable d'évaluation est mis en place en fonction des besoins et demandes spécifiques du client :
- Questionnaire en amont pour cerner les attentes et besoins du/de la stagiaire.
- Évaluation des connaissances au début de la formation.
- Évaluation des acquis en continu : quiz, questionnaires, étude de cas, mises en situation.
- Évaluation des acquis en fin de formation donnant lieu à la délivrance d'un certificat de réalisation.
- Questionnaire individuel de satisfaction.
- Questionnaire « à froid » 3 mois après la formation (dispositif optionnel).
Pré-requis
Sessions
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